SD

Αυτοάμυνα είναι κάτι περισσότερο από το να γνωρίζουμε πώς να ανταπεξέλθουμε ενάντια σε μια φυσική επίθεση.

Είναι ένα σύνολο από στρατηγικές για την ασφάλεια καθώς και τεχνικές που επιτρέπουν σε κάποιον να επιτύχει πρόληψη, αντίσταση, διαφυγή και να επιβιώσει από βίαιες επιθέσεις.

Στην αυτοάμυνα η «διδακτέα ύλη» δεν περιλαμβάνει εντυπωσιακές κινήσεις και φιγούρες που θα εντυπωσιάσουν, καθώς δεν είναι αυτό το ζητούμενο. Διδάσκονται βασικές τεχνικές αποφυγής κινδύνου, ψυχολογικής αντιμετώπισης της απειλής και καίριες κινήσεις, οι οποίες θα οδηγήσουν στην ασφαλέστερη αντιμετώπιση μιας πιθανής επίθεσης. Να μπορέσει δηλαδή κάποιος να δραπετεύσει από τον κίνδυνο με καθόλου ή όσο το δυνατόν μικρότερες σωματικές συνέπειες.